Despre Mine

nutritionist constanta4 150x150 Despre Mine Ma numesc Andra P. Sunt nutritionist, instructor de fitness si psiholog in devenire. De asemenea sunt specializata in Internet maketing si SEO, domenii in care am peste sase ani de experienta. Sunt cu adevarat pasionata de tot ceea ce presupune un stil de viata sanatos si detin cunostintele si motivatia necesare pentru a ii educa si ajuta pe cei din jurul meu sa isi atinga obiectivele in ceea ce priveste greutatea si nivelul de fitness.

Ce Anume Ma Recomanda?

Am fost pasionata de sport si alimentatie sanatoasa inca din adolescenta. La varsta de 14 ani am pasit pentru prima data intr-o sala de fitness. De-a lungul anilor am aprofundat nutritia si domeniile adiacente, am parcurs studile necesare pentru a putea lucra in acest domeniu si i-am motivat pe cei din jurul meu sa adopte un stil de viata sanatos.

Pe langa studiile in nutritie si sport, am absolvit Facultatea de Psihologie si cea de Marketing. M-au atras aceste domenii si am dorit sa invat cat mai multe lucruri in acest sens. Pe langa o dieta personalizata si recomandari privind alimentatia sanatoasa, iti voi oferi suport psihologic pentru a atinge greutatea dorita si a adopta un stil de viata mai bun.

Consultanta Nutritie si Diete Personalizate

La randul meu am avut probleme de greutate si stiu ce inseamna sa fi prins intr-un cerc vicios in care efectiv depinzi psihic de dulciuri si fast food. Stiu cum este sa urmezi o dieta indeaproape, ca apoi sa cedezi brusc si sa iti pierzi motivatia din cauza stresului si a problemelor cotidiene.

Te pot ajuta sa depasesti aceste momente si sa rupi legatura bolnavicioasa pe care o ai cu hrana de zi cu zi. Voi crea diete si meniuri personalizate in functie de preferintele si obiectivele tale. Iti voi indica alternative naturale pentru alimentele mai putin sanatoase pe care le consumi in mod frecvent.

cabinet nutritie Despre Mine

Sunt contra dietelor standard din reviste si alte surse precum si a asa ziselor “pastile de slabit.” Aceste produse nu fac decat sa iti afecteze metabolismul pe termen lung si sa ingreuneze procesul de eliminare a kilogramelor in plus. Cu cat “incerci” mai multe diete de acest tip, cu atat iti va fi mai greu sa slabesti si sa iti mentii greutatea.

Ceea ce eu iti voi recomanda este o dieta echilibrata care poate fi ajustata in timp in functie de stilul tau de viata si rezultate.

NU sunt afiliata cu nici o firma de suplimente si nu promovez produsele nimanui. Daca va fi necesar, iti voi recomanda doar produse pe care le-am folosit personal si care se gasesc in orice magazin sau farmacie.

Nu agreez produsele “revolutionare” de slabire tip Herbalife sau tratamentele cosmetice care promit diverse rezultate. Aceste produse/proceduri NU reprezinta o solutie si sunt inutile.

Gandeste-te pentru un moment: daca ar exista un produs/medicament/tratament universal pentru slabit (care sa si functioneze), s-ar mai confrunta atatea milioane de persoane cu kilogramele in plus?

Singurul mod de a atinge greutatea dorita si de a o mentine este DIETA PERSONALIZATA. In calitate de nutritionist, voi determina numarul de calorii si macronutrientii necesari pentru a te ajuta sa slabesti sau, din contra, sa castigi in greutate. Sunt si persoane care doresc acest lucru.

Daca te antrenezi in mod frecvent, iti pot alcatui o dieta pentru definire sau castig de masa musculara. De asemenea, iti voi recomanda cei mai buni antrenori pentru a ajunge la forma dorita.

Tu NU va trebui sa calculezi calorii sau sa iti pregatesti meniuri complexe. In dietele pe care le recomand, pornesc de la premiza ca alimentatia sanatoasa este cat se poate de simpla. Meniurile mele sunt bazate pe alimente la indemana oricui. In plus, iti voi prezenta diverse alternative pentru alimentele sugerate. Fie ca iei masa acasa, la birou sau in oras, vei avea de unde alege.

Consider ca unul dintre cele mai importante lucruri pe care le pot face pentru tine este sa te invat sa faci alegerile alimentel optime in functie de metabolism, istoric medical si nevoi psihologice. Te voi ajuta sa asimilezi cunostintele necesare pentru a-ti crea propriile meniuri si a-ti imbunatati starea generala de sanatate.

Am ales sa nu imi dezvalui numele intreg pentru simplul ca Internetul nu reprezinta un mediu sigur. Daca doresti sa colaboram, ma poti contacta oricand si iti voi raspunde in timp util. Cabinetul meu este la un pas distanta!